Toggle Nav
Пошук
Меню
Настройки
Вийти

STRIX Багатокомпонентні протеїни

Багатокомпонентні протеїни from manufacturer STRIX це категорія рослинних і тваринних протеїнів, які складаються з декількох джерел білка. Це може бути комбінація декількох типів сироваткових білків, також іноді можна зустріти міцелярний казеїн, який засвоюється повільніше. Комбінації з різними рослинними білками також зустрічаються рідше. Об'єднання декількох типів білків в один багатокомпонентний протеїн може забезпечити кращі кінцеві властивості. Наприклад, це може бути поєднання білків, що швидко і повільно засвоюються. Різні джерела, що мають різні амінокислотні спектри, також можуть з'являтися в багатокомпонентних протеїнах.

 

Це характерно, наприклад, для рослинних протеїнів, де ідеально поєднуються бобові та зернові джерела білка.Це може призвести до отримання протеїну з більш сприятливим складом і кращим амінокислотним спектром. Типовим прикладом тваринного багатокомпонентного протеїну є FueSix. Серед рослинних протеїнів яскравим прикладом може слугувати протеїн BIO Vegan.

 показати більше

Для кого підходить багатокомпонентний протеїн?

  • Спортсмени, які займаються силовими тренуваннями, або спортсмени, які віддають перевагу тренуванням на витривалість, які хочуть поповнити запаси білків, які швидко і трохи повільніше засвоюються після тренування.
  • Усім, хто хоче забезпечити оптимальне вживання білка. 
  • Людям, які намагаються скинути вагу і яким необхідно збільшити споживання білка. 
  • Кухарі та кулінари, які хочуть збільшити вміст білка у своїх стравах.
  • Люди, які проходять реабілітацію після травми. 
  • Усім, хто хоче забезпечити свій організм якісним білком.

 

Як приймати багатокомпонентний протеїн?

Для протеїнів зазвичай рекомендується порція 0,25-0,3 г білка на кг маси тіла. Однак, якщо ви не хочете обтяжувати себе підрахунками, ви не помилитеся, якщо приймете 20-40 г суміші. Це відповідає більш-менш заповненій 30-грамовій мірній ложці. Верхня межа в 40 г білка особливо цінується спортсменами після силового тренування всього тіла, коли потреба організму в білку ще вища. Якщо ви обираєте багатокомпонентний рослинний протеїн, рекомендується приймати його приблизно на 25% більше, ніж тваринного протеїну. Це пов'язано з тим, що рослинні джерела зазвичай містять меншу кількість лейцину і EAA. Ви можете підтримати засвоюваність рослинного білка, наприклад, за допомогою пробіотиків.

 

Як використовувати багатокомпонентний протеїн?

  • Найкласичніший спосіб його вживання - змішати з водою або молоком і створити смачний напій після тренування або в будь-який час дня.
  • Він також чудово смакує з вівсянкою та іншими кашами, які він ароматизує і збагачує необхідним білком. 
  • Його можна додавати в тісто для створення десертів, насичених білком.
  • У неароматизованому вигляді він підходить для приготування солоних страв, таких як білкова піца.
  • Його також можна додавати в смузі або каву. Ці напої можна легко збагатити необхідним білком. 

 

 показати менше
Ми не можемо знайти продукти, що відповідають вашому вибору.