UA
Виробник: GymBeam
Булгур пшеничний цільнозерновий - смачний гарнір з легким горіховим смаком та ароматом. Складні вуглеводи забезпечують поступово вивільнену енергію, а високий вміст клітковини буде оцінений за турботу про травлення. Булгур підійде для салатів, як гарнір до м'яса та риби, або для приготування булгур-різотто. Також його можна використовувати в солодких рецептах.
Введіть імейл, щоб дізнатися про надходження продукту
Булгур пшеничний цільнозерновий - популярний гарнір з легким горіховим смаком та ароматом. Виготовляється шляхом подрібнення цільних зерен пшениці, зберігаючи максимальну кількість біологічно активних речовин. Це харчовий інгредієнт, багатий на складні вуглеводи, які забезпечують організм енергією повільно і поступово. Ось чому він стає в нагоді, коли ви шукаєте продукти для боротьби з голодом. Булгур також може похвалитися високим вмістом клітковини і буде оцінений за турботу про вашу травну систему та мікробіом кишечника. В ньому також низький вміст насичених жирів, що ви оціните, наприклад, під час дієти.
Булгур вирізняється простотою приготування, але способів його приготування існує безліч. Його можна приготувати як будь-який інший гарнір. Відваріть його у воді у співвідношенні 1:2 приблизно 15 хвилин. Втім, ви також можете просто відварити його протягом 5 - 10 хвилин і потім дати йому доготуватися під кришкою. Якщо вам не хочеться варити, ви можете покласти його в холодну воду приблизно на 1 годину.
Цільнозерновий булгур чудово підходить, як для солодких, так і для солоних рецептів. Він чудово смакує як гарнір до м'яса, риби, тофу, м'яса робі або інших рослинних м'ясних альтернатив. А також є чудовим інгредієнтом для різноманітних салатів. З нього можна приготувати, наприклад, традиційний арабський салат табуле, до складу якого, окрім булгуру, входять свіжа зелень, помідори, цибуля, лимонний сік та оливкова олія. Крім того, ви також можете приготувати салат з іншими овочами та інгредієнтами за смаком. З булгуру також можна приготувати смачне різотто, млинці, оладки, та використовувати для загущення супів.
Якщо ви хочете спробувати солодкий булгур, можна приготувати кашу з фруктами, сироватковим білком та горіхами або горіховим маслом. Також з булгуру можна випікати солодкий пудинг, кекси або інші десерти. З нього також можна приготувати пшеничну кашу булгур на молоці так само, як і рисову кашу. Як бачите, булгур - універсальний і поживний продукт, який напевно стане основним на вашій кухні.
Булгур цільнозерновий пшеничний.
Перед вживанням промити, додати бажану кількість в киплячу воду і варити приблизно 15 хвилин.
| Поживність | на 100 г | *РДІ на 100 г |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 1512 кДж/ 380 ккал | 18% |
| Жири | 1,7 г | 2 % |
| - з них насичені жирні кислоти | 0,2 г | 1 % |
| Вуглеводи | 73 г | 28% |
| - з них цукрів | 2,8 г | 3% |
| Клітковина | 8,6 г | - |
| Білки | 11 г | 22% |
| Сіль | 0.12 г | 2% |
*Рекомендована добова норма споживання середньо статистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал).
Зберігати в сухому, захищеному від прямих сонячних променів місці при кімнатній температурі.
Інформація про алергени: Алергени виділені жирним шрифтом в складі.
Ви пробували Булгур пшеничний цільнозерновий - GymBeam? Поділіться своїми враженнями з нами та нашою спільнотою і напишіть відгук про Булгур пшеничний цільнозерновий - GymBeam.
Якщо у вас виникли питання щодо цього продукту, задавайте їх тут.
Ознайомтеся з іншими продуктами, що мають найбільшу кількість відгуків у категорії найкраще з категорії Пластівці і злакові суміші. Не пропустіть найпопулярніші товари з категорії найкраще з категорії Макаронні вироби або з категорії найкраще з категорії Здорове харчування.
