Пробіотики і ферменти травлення

Пробіотики і ферменти травлення це категорія, в якій ви можете знайти продукти, що містять корисні мікроорганізми для підтримання оптимального стану кишкового мікробіома і травної системи. Ви також знайдете продукти у вигляді травних ферментів. У випадку з пробіотиками це переважно бактерії, що сприяють зміцненню здоров'я. Вони живуть у нашій травній системі. Для того щоб полегшити їхнє життя і максимально підтримати їхню активність, необхідно подбати про них належним чином. Головне - здоровий спосіб життя і правильне харчування, багате на пребіотики і пробіотики. Що стосується пребіотиків, то це неперетравлені речовини вуглеводної природи, які стимулюють ріст або активність корисних бактерій, або пробіотиків, у нашій травній системі.

Пробіотики природним чином містяться у ферментованих продуктах, таких як йогурт, сир і квашена капуста. Люди, чий раціон недостатньо різноманітний, приймають пробіотики у вигляді добавок. Вони пропонують концентровані джерела різних штамів пробіотиків із функціональним вмістом у кілька мільярдів колонієутворювальних одиниць (CFU).

Комплексні суміші пробіотиків

Хорошим прикладом є комплексні суміші пробіотиків, які містять у собі:

Probio Pink спеціально розроблений для жінок. Він містить пробіотики та пребіотичну клітковину, тому ефективно підтримує засвоєння поживних речовин, мікробіом кишківника, травлення та жіноче інтимне здоров'я.
ProbioTen, який являє собою комплекс із 10 штамів пробіотиків із 10 мільярдами CFU (колонієутворювальних одиниць) для оптимального травлення. Він також містить пребіотичну клітковину інулін, яка служить їжею для бактерій у товстій кишці, допомагаючи їм рости.

Якщо вам цікаво дізнатися більше про пробіотики, прочитайте нашу статтю Пробіотики: значення корисних бактерій для імунітету і загального здоров'я спортсменів.

Травні ферменти

У цій категорії не слід забувати про травні ферменти, які допомагають розщеплювати їжу, щоб наш організм міг засвоювати з неї важливі поживні речовини. Більшість із них виробляються переважно підшлунковою залозою. Шлунок, тонкий кишечник і ротова порожнина також беруть участь у виробництві інших.

Травні ферменти можна розділити на чотири основні типи. Вони допомагають правильно розщеплювати й утилізувати речовини, що надходять із їжею. До них належать:

амілаза - травний фермент, що виділяється переважно підшлунковою залозою та слинними залозами. Його основна функція полягає в тому, що він забезпечує розщеплення крохмалю на простіші вуглеводи.
протеаза - група ферментів, необхідних для травлення, оскільки бере участь у розщепленні білків, які вона розщеплює на більш дрібні поліпептиди або окремі амінокислоти.
ліпаза - травний фермент, який розщеплює жир на простіші структури, щоб потім оптимально його використовувати.
лактаза - травний фермент, що розщеплює лактозу (молочний цукор) на глюкозу і галактозу. Він може підійти людям, які страждають від проблем із лактозою.

Ви також можете знайти продукти, що містять ці п'ять травних ферментів. Ідеальним прикладом є DigeZyme, який сприяє оптимальному травленню та засвоєнню поживних речовин із раціону.

Якщо вас цікавить ця тема, не пропустіть нашу статтю Травні ферменти - їх види, джерела та значення для людського організму.

Оберіть із нашого широкого асортименту пробіотиків і травних ферментів та спробуйте їхню дію на собі.

показати менше