Моногідрат креатину в сукупності з магнієм підвищують продуктивність під час коротко інтервальних тренувань
Креатин моногідрат у формі розчинного порошку є однією з найпопулярніших харчових добавок серед спортсменів. Він підтримує відновлення запасів АТФ у м'язах, які слугують важливим джерелом енергії. Як результат, це допомагає підвищити фізичну працездатність під час коротких послідовних інтервалів високоінтенсивних вправ. Цей креатин моногідрат містить 5,8 г моногідрату креатину на порцію, з яких 5,1 г — це чистий креатин. Це дозволяє легко замінити необхідну дозу 3 г для досягнення корисного ефекту. Люди також можуть отримувати креатин з їжі. Але щоб через харчі в наш організм потрапило 5 г цієї речовини, потрібно з’їсти близько 1 кг яловичини. Таким чином, харчові добавки вважаються більш концентрованими джерелами цієї речовини.
Креатин моногідрат збагачений магнієм, який допомагає зменшити втому та виснаження. У той же час він підтримує нормальну роботу м'язів і допомагає підтримувати оптимальний енергетичний обмін. Таким чином, магній відіграє важливу роль у продуктивності спортсменів.
Креатин моногідрат у формі порошку потрібно лише змішати з водою або соком і випити до, під час або після тренування будь-коли протягом дня. Він підходить як початківцям, так і досвідченим спортсменам. Справді його можливості оцінять ті, хто займається силовими видами спорту, ВІІТ, кросфітом, легкою атлетикою, футболом, хокеєм чи іншими інтенсивними видами діяльності.
Креатин моногідрат та його переваги
- містить креатин моногідрат у формі порошку
- одна порція містить 5,1 г креатину
- підвищує фізичну працездатність під час інтенсивних тренувань
- збагачений магнієм
- сприяє зниженню втоми і виснаження
- підтримує м'язову діяльність
- підходить спортсменам усіх категорій
Склад
96,3% креатин моногідрат, оксид магнію.
Рекомендації до застосування
Рекомендована добова порція становить 6 г (1 мірна ложка), змішаних з водою або фруктовим соком.
Таблиця харчової цінності
| Харчова цінність |
1 порція (6 г) |
| Магній |
129 мг |
| Креатин моногідрат |
5,8 г |
| з яких креатину |
5,1 г |
Застереження
Продукт не є заміною різноманітного та збалансованого харчування. Зберігати в сухому місці при температурі 15 - 25 ° С. Берегти від морозу та прямих сонячних променів. Не підходить дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю. Зберігати в недоступному для дітей місці. Виробник не несе відповідальності за пошкодження, спричинені неправильним використанням або зберіганням. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Після відкриття використати протягом наступних 5 місяців.
