Амінокислоти

Амінокислоти це категорія продуктів, що містять амінокислоти. Це основні будівельні блоки білка, з яких формуються м'язи та інші тканини організму. Вони мають низку інших важливих функцій в організмі, і, крім того, беруть участь у процесах, за допомогою яких утворюються ферменти та гормони. Вони мають ключове значення для росту та відновлення м'язів, перетравлення їжі, засвоєння поживних речовин і безлічі інших процесів.

 показати більше

Для кого призначені амінокислоти?

Кожна амінокислота має специфічну функцію в організмі, що визначає її використання. Деякі з них, як-от BCAAs, слугують переважно для відновлення і, наприклад, як джерело енергії під час тренувань. Інші ідеально підходять для нарощування м'язової маси. До них належать EAA, до складу яких також входять BCAA. Це особливо оцінять ті, хто прагне максимального захисту та росту м'язів. Інші амінокислоти, такі як аргінін або цитрулін, пов'язані з кровопостачанням м'язів, що в кінцевому підсумку може підвищити спортивні результати.

Дієтичні добавки з амінокислотами знаходять застосування і за межами спорту та фізичної активності. Наприклад, теанін діє синергічно з кофеїном і впливає на повільний початок його дії. Карнозин, який природним чином міститься в м'язах і мозку, своєю чергою, цінується за свої антиоксидантні властивості. І останнє, але не менш важливе: тирозин використовується в організмі для виробництва гормонів щитоподібної залози, а також адреналіну або дофаміну. Таким чином, амінокислоти підходять для спортсменів та інших людей, які хочуть підтримати певну функцію і здоров'я організму.

Як поділяються амінокислоти?

Амінокислоти найчастіше поділяють на незамінні та незамінні.

  • Незамінні або основні амінокислоти не можуть вироблятися нашим організмом, тому ми повністю залежні від їх надходження з раціону і добавок.
  • Незамінні амінокислоти можуть вироблятися нашим організмом. Однак можуть виникнути ситуації, коли вони стають необхідними і потребують доповнення. Це відбувається особливо в періоди росту, за сильного стресу або під час інтенсивних занять спортом.

Комплексні добавки містять амінокислоти з обох цих категорій для досягнення максимально широкого спектра дії. Незамінні амінокислоти також називають EAA (Essential Amino Acids), загалом їх 8, і продукти, що містять їх, допомагають підтримувати здоровий рівень цих речовин.

Підкатегорія BCAA містить продукти з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом. Зокрема, це валін, лейцин та ізолейцин. Їхня перевага в тому, що вони зазвичай швидше розщеплюються в нашому організмі, ніж інші амінокислоти, і завдяки цьому вони можуть слугувати джерелом енергії для м'язів, що працюють. З цієї причини їх використовують під час тренувань, щоб захистити м'язову масу від спалювання для отримання енергії (катаболізму). Після тренування вони ідеально підходять для ефективної підтримки відновлення і росту м'язів (анаболізму) у складі протеїнового напою після тренування.

Аргінін і глютамін - важливі амінокислоти не тільки для спортсменів. Їх називають умовно необхідними, оскільки вони можуть швидко виснажуватися під час фізичної активності. У зв'язку з цим зростає потреба в додаванні цих речовин. Крім того, з аргініну в організмі утворюється оксид азоту (NO), який безпосередньо пов'язаний з розширенням кровоносних судин і кровотоком, що може призвести до кращого постачання м'язів, які працюють, киснем і поживними речовинами. Глютамін, своєю чергою, є джерелом енергії для клітин травної та імунної систем.

У цьому разі допоможуть інші амінокислоти: цистеїн, тирозин або гліцин. Люди, які ведуть активний спосіб життя, також оцінять цитрулін малат, який в організмі перетворюється на аргінін, що може підвищити спортивні результати завдяки поліпшенню кровотоку. Перераховані вище речовини можна приймати у вигляді капсул, таблеток або розчинного порошку, який підходить як форма напою до або після тренування.

Щоб дізнатися більше про вплив амінокислот, прочитайте нашу статтю Амінокислоти: класифікація, функції в організмі, вплив на спортивні результати та найкращі джерела.

 показати менше

28 Продуктів

на сторінці
Задать направление по возрастанию
Категория
  • Комплексні амінокислоти (18)
  • BCAA (34)
  • EAA (6)
  • Аргінін (12)
  • Глютамін (10)
  • Інші амінокислоти (37)
Виробник
  1. GymBeam (7)
  2. OstroVit (6)
  3. Applied Nutrition (4)
  4. NOW Foods (4)
  5. ActivLab (3)
  6. Amix (1)
  7. PVL (1)
  8. Nutrend (1)
  9. The Protein Works (1)
Смак
  1. без смакових добавок (6)
  2. лимон - лайм (4)
  3. апельсин (4)
  4. зелене яблуко (3)
  5. лимон (3)
  6. манго - маракуйя (2)
  7. чорна смородина (1)
  8. апельсин з яблуком (1)
  9. фруктовий вибух (1)
  10. цукерка холодок (1)
  11. манго (1)
  12. полуниця малина (1)
  13. ананас - груша (1)
  14. ягідний бліц (1)
  15. вершкова полуниця (1)
  16. грейпфрут (1)
  17. холодна блакитна малина (1)
  18. Фруктовий салат (1)
Маса в грамах
  1. 500 г (9)
  2. 250 g (5)
  3. 1000 г (2)
  4. 300 g (2)
  5. 200 g (1)
  6. 210 g (1)
  7. 390 g (1)
  8. 400 г (1)
  9. 420 g (1)
  10. 454 g (1)
Таблетки
  1. 300 табл (3)
  2. 120 табл (1)
Кольори
  1. violet (14)
  2. shadow (12)
  3. ivory (3)
Капсули
  1. 120 капс (5)
  2. 250 капс (2)
  3. 100 капс (1)
  4. 150 капс (1)
  5. 300 капс (1)
  6. 360 капс (1)
Форма
  1. Порошок (16)
  2. Капсули (8)
  3. Пігулки (3)
Суміш
  1. Беспрімесний (15)
  2. Суміш (11)
Юридична категорія продукту
ЕТИКЕТКИ ПРОДУКТІВ
  1. Vegan (13)
Ціна
Фільтрувати за
Вегетаріанський (22)
Веганський (13)
Без глютену (23)
Без лактози (25)
Біо (28)
Без ГМО (23)
Без штучних підсолоджувачів (18)
Без пластмасової упаковки (28)
Без аспартаму (28)
  1. Vegan
    glutamin gym beam 500g
    L-глютамін - GymBeam
    96%
    96 % (192)
    від 269,00грн
  2. Vegan
    EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    78%
    78 % (163)
    від 359,00грн
  3. Vegan
    Arginine A.K.G. 500 g
    Аргінін A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (104)
    від 549,00грн
  4. Аргінін A.K.G - GymBeam
    Аргінін A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (50)
    від 399,00грн
  5. Vegan
    Glutamine peptides - GymBeam
    Пептиди глутаміну - GymBeam
    54%
    54 % (36)
    639,00грн
  6. Vegan
    L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    L-Глютамін ТАБЛ - GymBeam
    95%
    95 % (33)
    599,00грн
  7. Vegan
    Glutamine - The Protein Works
    Глютамін - The Protein Works
    98%
    98 % (13)
    від 499,00грн
  8. EAA - OstroVit
    EAA - OstroVit
    67%
    67 % (12)
    549,00грн
  9. EAA Xtra Instant - ActivLab 500 g - watermelon
    EAA Xtra Instant - ActivLab
    36%
    36 % (10)
    659,00грн
  10. EAA Xtra - ActivLab lemon
    EAA Xtra - ActivLab
    69%
    69 % (7)
    629,00грн
  11. Supreme Pure Arginine - OstroVit
    Аргінін Supreme Pure - OstroVit
    54%
    54 % (7)
    439,00грн
  12. Arginine 3 - ActivLab
    Аргінін 3 - ActivLab
    100%
    100 % (3)
    479,00грн
  13. AAKG - Applied Nutrition
    AAKG - Applied Nutrition
    100%
    100 % (3)
    679,00грн
  14. Amino Fuel - Applied Nutrition
    Amino Fuel - Applied Nutrition
    70%
    70 % (3)
    939,00грн
  15. Vegan
    A-AKG Lemon - OstroVit
    Aргінін-AKG - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    469,00грн
  16. Vegan
    BCAA + glutamine - OstroVit
    BCAA + Глютамін - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    649,00грн
  17. EAA Mega Strong Powder - Nutrend
    EAA Mega Strong Powder - Nutrend
    100%
    100 % (2)
    909,00грн
  18. Vegan
    L-Arginine Powder- NOW Foods
    L-Аргінін Powder - NOW Foods
    40%
    40 % (2)
    889,00грн
  19. Vegan
    Mutant Glutamine - PVL
    Mutant Glutamine - PVL
    90%
    90 % (2)
    489,00грн
  20. Arginine - Amix
    Аргінін - Amix
    100%
    100 % (1)
    від 619,00грн
  21. Arginine & Citrulline 500 mg / 250 mg - NOW Foods
    Аргінін & Цитрулін – NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    1069,00грн
  22. Pure Beef Amino - Ostrovit
    Beef Amino - Ostrovit
    80%
    80 % (1)
    549,00грн
  23. Vegan
    Аргінін + Орнітин - GymBeam
    Аргінін + Орнітин - GymBeam
    80%
    80 % (1)
    1049,00грн
  24. L-Glutamine Powder - Applied Nutrition
  25. Vegan
    L-Arginine 500 mg - NOW Foods
    L-Аргінін 500 мг - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    від 519,00грн
  26. Arginine & Ornithine 500 mg / 250 mg - NOW Foods
  27. Glutamín 1250 mg - OstroVit
    Немає в наявності
    Glutamine 5000 mg - OstroVit
    100%
    100 % (1)
  28. Glutamine 4K - Applied Nutrition
    Немає в наявності

28 Продуктів