RU
Производитель: GymBeam
Булгур - вкусный гарнир с мягким ореховым вкусом и ароматом. Сложные углеводы обеспечивают постепенное высвобождение энергии, а высокое содержание клетчатки будет по достоинству оценено при заботео пищеварительном тракте. Булгур подходит для салатов, как гарнир к мясу и рыбе, или для приготовления ризотто. Также может использоваться в рецептах сладких блюд.
Подпишитесь на рассылку новостей
Булгур - популярный гарнир с слегка ореховым вкусом и ароматом. Изготавливается путем расщепления цельных зерен пшеницы, при этом сохраняется максимальное количество биоактивных веществ. Это пищевой ингредиент, богатый сложными углеводами, которые обеспечивают организм энергией медленно и постепенно. и будет полезен для заботы о вашей пищеварительной системе и кишечном микробиоме. В нем также мало насыщенных жиров, что вы оцените, например, во время диеты.
Булгур отличается простотой приготовления, но при этом существует множество способов его приготовления. Его можно приготовить как любой другой гарнир. Отварите его в воде в пропорции 1:2 в течение примерно 15 минут. Однако вы также можете просто отварить его в течение 5 - 10 минут и затем дать ему приготовиться под крышкой. Если вам не хочется его варить, вы можете положить его в холодную воду примерно на 1 час и дать ему набухнуть.
Цельнозерновой булгур отлично подходит как для сладких , так и соленых рецептов. Он отлично подходит в качестве гарнира к мясу, рыбе, тофу, роби-мясу или другим овощным мясным альтернативам. Это также отличный ингредиент для разнообразных салатов. Из него можно приготовить, например, традиционный арабский салат таббулех, в состав которого, помимо булгура, входят свежая зелень, помидоры, лук, лимонный сок и оливковое масло. Кроме того, вы можете приготовить салат с другими овощами и ингредиентами по вкусу. Из булгура также можно приготовить вкусное ризотто, блины, оладьи, а также использовать для загущения супов.
Если вы хотите попробовать сладкий булгур, вы можете приготовить кашу с фруктами, сывороточным протеином и орехами или ореховым маслом. Вы также можете использовать булгур для выпечки сладких пудингов, кексов или других десертов. Также из булгура можно приготовить пшеничную кашу на молоке так же, как и рисовую кашу. Как видите, булгур - это универсальный и питательный продукт, который наверняка станет основным на вашей кухне.
Промытый булгур пшеничный.
Промойте перед использованием, добавьте необходимое количество в кипящую воду и оставьте вариться примерно на 15 минут.
| Питание | на 100 г | *RDI на 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1512 кДж/ 380 ккал | 18% |
| Жиры | 1.7 г | 2 % |
| - из них насыщенные жирные кислоты | 0,2 г | 1 % |
| Углеводы | 73 г | 28% |
| - из них сахара | 2,8 г | 3% |
| Волокно | 8,6 г | - |
| Протеин | 11 г | 22% |
| Соль | 0.12 г | 2% |
*Рекомендуемое суточное потребление среднего взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал).
Хранить в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей при комнатной температуре.
Информация об аллергенах: Аллергены выделены жирным шрифтом в ингредиентах.
Вы пробовали Цельнозерновой булгур - GymBeam? Поделитесь своим мнением с нами и нашим сообществом и напишите отзыв о Цельнозерновой булгур - GymBeam.
Если у вас возникли вопросы по этому продукту, задавайте их здесь.
Ознакомьтесь с другими продуктами, имеющими наибольшее количество отзывов в категории лучшее из категории Хлопья и злаковые смеси. Не пропустите самые популярные товары из категории лучшее из категории Макаронные изделия или из категории лучшее из категории Полезные продукты.
