Мицеллярный казеин - медленно усваивающийся ночной протеин, который снабжает мышцы белком даже во время сна
Мицеллярный казеин относится к протеинам с медленным высвобождением, средняя скорость усвоения составляет 6 г белка в час. Казеин производится из молока и, в отличие от других белков, имеет особую сферическую структуру, называемую мицеллами. Благодаря этому увеличивается время усвоения, и белки поступают в организм постепенно. Это делает его идеальным в период восстановления, и в первую очередь он используется в качестве ночного протеинового порошка, который может надежно заменить классические продукты питания, такие как кварк или творог. Если принимать его вечером перед сном, то можно легко обеспечить организм белком в период голодания. При этом вы также можете использовать его, даже если вы рассчитываете не есть в течение длительного времени, и вам нужен быстрый перекус, который поможет вам утолить аппетит. Таким образом, принимая мицеллярный казеин, вы можете легко способствовать поддержанию и росту мышечной массы, а также здоровью костей. Еще один бонус - низкое содержание жиров. Вы оцените это, особенно при похудении, так как он надежно поможет вам утолить аппетит на долгое время и, кроме того, поможет защитить ваши мышцы.
При этом мицеллярный казеин подходит не только в качестве протеина на ночь. Он также отлично подходит в качестве напитка после тренировки, если у вас не будет доступа к твердой пище в течение длительного времени после тренировки. Однако в этом случае рекомендуется смешивать его с другим, более быстро усваиваемым протеином, таким как сывороточный концентрат или изолят. В результате вы получите смесь протеинов, которая обеспечит вас белками как медленного, так и быстрого высвобождения. Однако вы также можете добавлять его в смузи, любимые каши, десерты и другие блюда, которые он обогатит порцией белка.
Неважно, является ли вашей целью набор мышечной массы, похудение или поддержание формы, во всех этих случаях важно, чтобы в вашем рационе было достаточно белка для обеспечения функционирования всех жизненно важных процессов. Все вышесказанное делает мицеллярный казеин эффективным выбором, который поможет вам восполнить рекомендуемую суточную норму потребления белка и, как следствие, приблизит вас к поставленным целям.
Мицеллярный казеин и его преимущества
- высококачественный протеин, отличающийся медленной скоростью усвоения
- имеет низкое содержание жира
- занимает одно из первых мест среди ночных протеинов
- подходит для регенерации
- способствует росту и поддержанию мышечной массы
- помогает поддерживать здоровье костей
- имеет приятный вкус
- хорошо растворяется
- особенно хорошо подходит для употребления перед сном
- можно добавлять в любимые сладкие блюда, например, в вечернюю кашу
- идеально подходит в качестве перекуса в течение дня, когда у вас нет времени на полноценный прием пищи
- подходит для снижения веса и набора мышечной массы
Состав
Вкус шоколад: Мицеллярный казеин, какао порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза), краситель (карамельный порошок).
Вкус ваниль: Мицеллярный казеин, ароматизатор, подсластитель (сукралоза).
Рекомендованная дозировка
Смешайте 1 мерную ложку (25 г) с 250-300 мл воды. Принимайте 1-2 раза в день, лучше всего перед сном.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность (шоколад) |
100 г |
1 порция (25 г) |
*RI (25 г) |
| Энергетическая ценность |
1512 кДж/ 356 ккал |
кДжkJ / 89 ккал |
4 % |
| Жиры |
1.7 г |
0.4 г |
1 % |
| из этого насыщенные |
1.1 г |
0.3 г |
2 % |
| Углеводы |
10 г |
2.5 г |
1 % |
| из этого сахар |
9.7 г |
2.4 г |
3 % |
| Белки |
75 г |
19 г |
38 % |
| Соль |
0.33 г |
0.08 г |
1 % |
*Рекомендуемая средняя дозировка для взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
| Пищевая ценность (ваниль) |
100 г |
1 порция (25 г) |
*RI (25 г) |
| Энергетическая ценность |
1518 кДж/ 358 ккал |
380 кДж/ 90 ккал |
5 % |
| Жиры |
1.5 г |
0.4 г |
1 % |
| из этого насыщенные |
1.1 г |
0.3 г |
2 % |
| Углеводы |
9.6 г |
2.4 г |
1 % |
| из этого сахар |
9.6 г |
2.4 г |
3 % |
| Белки |
77 г |
19 г |
38 % |
| Соль |
0.36 г |
0.09 г |
2 % |
*Рекомендуемая средняя дозировка для взрослого человека (8400 кДж/2000 ккал)
Предупреждение
Диетическая добавка. С подсластителем. Не превышайте рекомендуемую суточную порцию. Продукт не является заменой разнообразной и сбалансированной диеты. Продукт не предназначен для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для маленьких детей месте. Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте при комнатной температуре.
Информация об аллергенах: Аллергены указаны жирным шрифтом в составе.
