Креатин моногидрат с магнием повышает работоспособность во время коротких тренировочных интервалов
Креатин моногидрат в виде растворимого порошка является одной из самых популярных пищевых добавок среди спортсменов. Он способствует обновлению запасов АТФ в мышцах, которые служат источником энергии. В результате он помогает повысить физическую работоспособность во время коротких последовательных интервалов высокоинтенсивных тренировок. Creatine Monohydrate содержит 5,8 г моногидрата креатина на порцию, из которых 5,1 г - чистый креатин. Это позволяет легко покрыть необходимую дозу в 3 г для достижения положительного эффекта. Люди также принимают креатин из пищевых источников. Чтобы получить 5 г этого вещества в нашем организме, необходимо съесть около 1 кг говядины. Поэтому пищевые добавки считаются более концентрированными источниками этого вещества.
Креатин моногидрат обогащен магнием, который помогает снизить усталость и истощение. В то же время он поддерживает нормальную работу мышц и помогает поддерживать оптимальный энергетический обмен. Таким образом, магний играет важную роль в результатах спортсменов.
Креатин моногидрат в виде порошка просто смешивается с водой или соком и пьется до, во время или после тренировки или в любое время в течение дня. Он подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Его свойства особенно оценят те, кто занимается силовыми видами спорта, HIIT, кроссфитом, легкой атлетикой, футболом, хоккеем и другими интенсивными видами деятельности.
Креатин моногидрат и его преимущества
- содержит моногидрат креатина в виде порошка
- одна порция содержит 5,1 г креатина
- повышает физическую работоспособность во время интенсивных тренировок
- обогащен магнием
- способствует снижению усталости и истощения
- поддерживает мышечную активность
- подходит для спортсменов всех категорий
Состав
96,3 % моногидрат креатина, оксид магния.
Дозировка
Рекомендуемое ежедневное количество - 6 г (1 мерная ложка) с водой или фруктовым соком.
Таблица пищевой ценности
| Пищевая ценность |
1 порция (6 г) |
| Магний |
129 мг |
| Креатин моногидрат |
5,8 г |
| креатин |
5,1 г |
Предупреждение
Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания. Хранить в сухом месте при температуре 15 - 25 °C. Защищать от мороза и прямых солнечных лучей. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Производитель не несет ответственности за повреждения, вызванные неправильным использованием или хранением. Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Используйте в течение 5 месяцев после вскрытия упаковки.
