Когда и сколько протеина нужно принимать для достижения максимальных результатов?
Оптимальная порция протеина и время его приема важны для быстрого роста мышц и потери лишнего веса. Узнайте, когда и сколько белков принимать в течение дня.
Самая свежая информация из мира фитнеса | Блог GymBeam
Коллаген в протеиновых добавках: для чего он нужен?
Что такое коллаген? Узнайте о коллагене и его положительном воздействии на кожу, здоровье и рост мышц, а также как выбрать качественный протеин с коллагеном.
ZMA и ZMB: больше, чем просто минералы, улучшающие спортивные результаты
ZMA,ZMB представляют собой комбинацию цинка, магния и витамина B6 улучшает регенерацию мышц, способствует их росту, обмен веществ, повышает производительность.
5 вкусных и интересных фитнес-рецептов для приготовления Mug Cake
Попробуйте эти 5 непревзойденных фитнес-рецептов, которые можно приготовить с помощью Mug Cake. Они определенно вам понравятся не оставят вас равнодушными!
Марк Фитт советует, как достичь рельефа мышц при помощи диеты и тренировочного плана.
Марк Фитт – тренер по фитнесу и модель, который очарует вас своей дисциплиной. Смотрите его график тренировок, диету и советы о том, как достичь рельефа тела.