Фитнес-рецепт: домашняя протеиновая пицца с ветчиной, кукурузой и оливками
Фитнес рецепт домашней протеиновой пиццы, полной белка с ветчиной, кукурузой и оливками. Содержит только минимум калорий и поэтому подходит и для спортсменов.
Самая свежая информация из мира фитнеса | Блог GymBeam
Симптомы низкого уровня тестостерона и как с ним бороться
Низкий уровень тестостерона может вызвать депрессию, снижение либидо или потерю мышечной массы. Каковы его симптомы и как их лечить? Узнайте больше в статье!
Фитнес рецепт нежных и сочных кексов с яблочным пюре
Фитнес-рецепт нежных и сочных яблочных кексов, который прекрасно подойдет и спортсменам. Вам обязательно понравится их состав и нежный вкус. Приятного аппетита!
Тренировки во время болезни – да или нет?
Не стоит заниматься спортом во время болезни. Лучше начать курс лечения и принимать витамины С, Е, D, цинк и глютамин для укрепления иммунитета и выздоровления.
Фитнес-рецепт воздушного кофейного кекса, как у бабушки
Фитнес-рецепт воздушного кофейного кекса, как у бабушки – это полезная версия кекса. Содержит меньше калорий, жиров и углеводов и подходит для спортсменов.
Кофеин и как улучшить тренировки с его помощью
Кофеин является популярным и мощным стимулятором, энергетическим напитком среди спортсменов. Мы расскажем, как с его помощью улучшить эффективность тренировок!
4 лучших упражнения для формирования бедренных мышц
Забываете во время тренировок про мышцы бедра? Предлагаем вам 4 простых и эффективных упражнения, с помощью которых вы усилите и отработаете мышцы бедра. Попробуете их?
6 советов о том, как улучшить эффект жиросжигателя
Жиросжигатель – пищевая добавка, которая способствует снижению веса и уровню жира, стимулирует обмен веществ. Как улучшить его эффект? Мы расскажем в статье.
Необходимо ли есть шесть раз в день, чтобы поддерживать быстрый обмен веществ?
Нужно ли есть 6 раз в день, чтобы ускорить обмен веществ? Как частота употребления пищи влияет на потерю веса, рост мышц и обмен веществ?
Фитнес-рецепт: соленые протеиновые блинчики, фаршированные шпинатом, лососем и яичницей-глазуньей
Соленые протеиновые блинчики со шпинатом, лососем и яичницей – это идеальный фитнес-рецепт на завтрак. Содержит много белка и поэтому подходит для спортсменов.