Самая свежая информация из мира фитнеса | Блог GymBeam

Фитнес-рецепт: Хлебный пудинг с яблоками и высоким содержанием белка

Вы тоже в детстве ждали обеда, только чтобы попробовать вкусный десерт, вроде хлебного пудинга с яблоками? Тогда вы обязательно должны попробовать более полезную фитнес-версию этого десерта!

Read more >

Фитнес-рецепт: Хлеб со спредом из авокадо и яйцом-пашот

Приготовьте вместе с нами хрустящий тостовый хлеб из авокадового спреда и яйцом-пашот, который вам точно понравится как бранч или поздний завтрак! Вы можете ожидать идеальной гармонии вкусов….., но достаточно болтать, давайте приступим!

Read more >

Фитнес-рецепт: Вкусный рамен с высоким содержанием белка

Рамен – это японский суп, который популярен благодаря своему необычному восточному вкусу. В нем много белка и всего 15 г углеводов на порцию за счет используемого сырья. Это делает его отличным обедом или ужином.

Read more >

Фитнес рецепт: Кокосовый торт с шоколадной глазурью без выпечки

Кокосовый торт с шоколадной глазурью нравится всем любителям сладких блюд. Мы также обогатили этот десерт высоким содержанием белка. Благодаря этому он точно придется по вкусу каждому сладкоежке.

Read more >

Как начать заниматься спортом дома и не сдаваться? Простые советы, которые помогут вам

Как начать заниматься спортом дома? В нашей статье вы найдете ответы на этот вопрос, а также эффективные советы, которые позволят вам быстро и легко получить удовольствие от домашних тренировок.

Read more >

Фитнес-рецепт: Творожные сырки с шоколадной начинкой

Кусочки творожного сыра с шоколадом – это не только отличное освежающее летнее блюдо. В них высокое содержание белка, поэтому они надежно насытят вас. Попробуете ли вы их на завтрак или в качестве десерта с кофе?

Read more >

Локоть теннисиста и гольфиста: Что их вызывает и как от них избавиться?

Локоть теннисиста и гольфиста – заболевания, с которыми часто сталкиваются спортсмены, а также менее активные люди. Что обычно вызывает эти заболевания и в чем их различия? Об этом и многом другом мы расскажем в нашей статье.

Read more >

Фитнес-рецепт: Домашнее мороженное с бананом и клубникой

Ледяное освежающее мороженое – неотъемлемая часть теплых летних дней. Основными ингредиентами нашего мороженого являются клубника и банан, которые вместе создают идеально кремовую консистенцию и радуют восхитительным сладким вкусом.

Read more >

Что нельзя делать перед пробежкой? 10 ошибок, с которыми сталкивался каждый бегун

Бывают дни, когда все просто идеально, и вы можете полностью насладиться своей пробежкой. С другой стороны, бывают дни, когда вы совершаете одну из этих распространенных ошибок и не можете получить никакого удовольствия. Как этого избежать?

Read more >