Самая свежая информация из мира фитнеса | Блог GymBeam

Фитнес-рецепт: Освежающие черничные кусочки с высоким содержанием белка

Эти вкусные, освежающие кусочки содержат всего 120 ккал в одном кусочке. Но они прекрасно утоляют аппетит и снижают тягу к сладкому. Хотите ли вы попробовать их в качестве быстрого перекуса или вкусного десерта с кофе?

Read more >

Фитнес-рецепт: Курица по азиатски с киноа

Курица по азиатски – это вкусное блюдо, полное восточных вкусов и ароматов. Оно покорит вас высоким содержанием белка, благодаря чему отлично утолит ваш аппетит. Это блюдо идеально подойдет после хорошей тренировки.

Read more >

Фитнес-рецепт: Салат из макарон с заправкой из кешью

Сегодняшний необычный макаронный салат включает в себя, помимо овощей и протеиновых макарон, вкусные оливки, сладкую кукурузу и завершающий штрих – ароматную заправку из кешью. С помощью этого легкого рецепта вы сможете приготовить простой обед на скорую руку.

Read more >

Фитнес рецепт: Шоколадный фондан с фруктами

Вы хотели бы попробовать этот восхитительный мягкий шоколадный десерт с жидким кремом внутри? Если вы думаете, что его очень сложно готовить, то мы готовы убедить вас в обратном. Уже за пол часа готовки вы получите идеальный десерт, который станет десертом мечты для каждого любителя шоколада.

Read more >

Фитнес-рецепт: Осенний яблочный пирог с ореховой крошкой

Настоящий осенний пирог обязательно должен содержать яблоки, корицу и, конечно же, хрустящие орехи. Это идеальное сочетание дополняется овсом и другими полезными лакомствами, которые вместе создают идеальное сочетание вкуса.

Read more >

Фитнес рецепт: Высокобелковая паста со сливочным гороховым соусом

В этом рецепте без мяса много бобовых. Мы решили подать сливочный гороховый соус с гороховой пастой. Мы создали вкусное и сбалансированное по вкусу блюдо, насыщенное белком и клетчаткой, которое вы приготовите за 10 минут.

Read more >

Как генетика влияет на рост и силу мышц? Домашние ДНК тесты помогают раскрыть ваш природный потенциал

Хотя тренировки, диета и восстановление являются ключом к росту мышц и силы, это еще не все. Гены также играют важную роль. Давайте рассмотрим, как домашние генетические тесты могут раскрыть ваш истинный потенциал.

Read more >

Как выбрать правильный протеин для похудения и роста мышц?

Протеины считаются самой популярной пищевой добавкой. В этой статье мы обсудим различия протеинов и какие из них подходят для похудения или увеличения мышечной массы.

Read more >