Самая свежая информация из мира фитнеса | Блог GymBeam

Фитнес рецепт: Веганский омлет из тофу

Омлет для веганов? Это не шутка. Мы решили немного по импровизировать. В итоге получилось идеальное блюдо из тофу, которое выглядит как омлет, а благодаря черной соли также имеет восхитительный вкус. Убедитесь в этом сами.

Read more >

Фитнес рецепт: Восхитительный тирамису с высоким содержанием белка

Вы фанат итальянской кухни и кофейных десертов? Тогда вам точно стоит приготовить этот восхитительный десерт тирамису. Кроме его вкуса и кремовой консистенции, он также порадует вас высоким содержанием белка.

Read more >

11 советов, как сэкономить деньги на питании и питаться недорогой и качественной пищей

Хотели бы вы сэкономить на еде? В сегодняшней статье мы расскажем, как выбирать продукты, планировать и не поддаваться на якобы выгодные предложения. Вы увидите, что можно питаться дешево, но качественно.

Read more >

Как Превратить Физические Упражнения в Привычку за 8 Шагов

Как выработать привычку заниматься спортом? Просто выполните несколько этапов, благодаря которым вы, наконец, достигнете желаемых результатов. Наши эффективные советы помогут вам.

Read more >

Фитнес рецепт: Сочный куриный бургер с авокадо и соусом из йогурта

Домашние бургеры это классика меню фаст-фудов. Мы приготовили его фитнес версию, использовав котлету из курицы, которая имеет высокое содержание белка. Мы также использовали мягкие булочки, йогуртовый соус и зелень.

Read more >

Полное руководство по витаминам: Для чего они нужны, как определить дефицит и сколько принимать?

В сегодняшней статье подробно рассмотрим витамины. Мы расскажем вам, как они классифицируются, каково их необходимое ежедневное количество, какую роль они играют в организме и как выявить их дефицит.

Read more >

Тренировки и Режим Питания Тора, Супермена и Других Голливудских Звезд

Как тренируются голливудские звезды? В сегодняшней статье мы рассмотрим секреты их атлетического телосложения, сколько они занимаются и что при этом едят.

Read more >

Девять Cоветов как Облегчить Менструальные Боли и Гармонизировать Менструальный Цикл

Как избавиться от болей при менструации? В этом могут помочь физические упражнения, правильно подобранная диета, прием витаминов и минералов. Больше советов о том, как сделать протекание менструации более комфортным, вы найдете в нашей статье.

Read more >

Фитнес рецепт: Фасолевый салат с тунцом

Фасолевый салат с тунцом это быстрый и питательный рецепт, который готовиться всего пару минут. Он имеет восхитительный вкус и идеально подходит для того, чтобы брать его с собой в качестве обеда на работу.

Read more >