Фитнес рецепт: Хлеб из цуккини с протеином и шоколадом

Фитнес рецепт: Хлеб из цуккини с протеином и шоколадом

А вы любите шоколадный хлеб? В этот раз мы представляем вам вкусный фитнес-рецепт хлеба из цукини с шоколадным протеином. Побалуйте себя изумительным сытным завтраком и полезной закуской!

Для приготовления вам понадобится: 

  • 200 г цуккини (1 цуккини)
  • 130 г цельнозерновой спельтовой муки
  • 130 мл кефира
  • 40 г ксилита (березовый сахар)
  • 30 г шоколада
  • 25 г шоколадного протеина
  • 15 г какао
  • 2 яйца
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • ½ ч.л. корицы
Фитнес рецепт: кекс из цуккини с шоколадным протеином

You might be interested in these products:

Приготовление:

Сначала смешайте все сыпучие ингредиенты – муку, протеин, ксилит, корицу, какао и разрыхлитель. Затем очистите цуккини, натрите на мелкой терке и выжмите излишки воды руками.Добавьте цуккини, яйца и кефир к сыпучим ингредиентам. Все хорошо перемешайте и добавьте в тесто нарезанный шоколад. Вылейте тесто в форму для хлеба и выпекайте при температуре 180 ° С в течение примерно 50 минут. Готовность проверьте спичкой, зубочисткой или вилкой.

Фитнес рецепт: кекс из цуккини с шоколадным протеином

Дайте хлебу полностью остыть, прежде чем вынимать его из формы. Подавайте отдельно или намажьте джемом и полейте ореховой пастой. Приятного аппетита.

Фитнес рецепт: кекс из цуккини с шоколадным протеином
Пищевая ценностьна 100 г (всего 1 хлеб – 500 г)
Калории221
Белки12 г
Углеводы34 г
Жиры6 г

А вы порадуете себя и своих близких нашим хлебом из цуккини, протеина и шоколада? Если вам понравился этот рецепт, поделитесь им с друзьями и поддержите нас репостом.

Add a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *