Фитнес рецепт: Простая пицца без муки с моцареллой, миндалем и йогуртом

Фитнес рецепт: Простая пицца без муки с моцареллой, миндалем и йогуртом

Мы не знаем человека, который бы не любил пиццу. Но мы знаем людей, которые отказываются есть ее из-за мучного теста – либо из-за непереносимости глютена, либо из-за высокого содержания углеводов. Поэтому мы нашли способ, чтобы каждый мог ею насладиться! Эта низкоуглеводная пицца с моцареллой, миндалем и йогуртом не содержит муки! Вдобавок ко всему, вкус этой пиццы очень похож на традиционный вариант, любимый всеми. Тогда попробуйте и убедитесь сами!

Ингредиенты для теста:

  • 170 г моцареллы
  • 80 г миндаля
  • 40 г греческого йогурта
  • 1 яйцо

Остальные ингредиенты:

  • 100 г томатного пюре
  • 70 г моцареллы
  • 1 большой помидор
  • 1/2 красного лука
  • свежий базилик
  • 1 ч.л. приправы для пиццы
Ингредиенты для низкоуглеводной пиццы

You might be interested in these products:

Приготовление:

Расплавьте моцареллу с греческим йогуртом в сковороде на медленном огне. Добавьте в расплавленную моцареллу измельченный в мелкую муку миндаль. Снимите смесь с огня и вбейте в нее яйцо, когда она остынет (она не должна быть горячей). Выложите тесто на бумагу для выпечки, придав ему круглую форму, и выпекайте 6-8 минут при 180 °С. Затем смажьте корж пиццы томатным пюре, посыпьте приправой для пиццы, добавьте сверху помидоры, лук и листья свежего базилика. Выпекайте пиццу 10-15 минут и подавайте ее еще теплой. Приятного аппетита!

Фитнес рецепт: Простая пицца без муки с моцареллой, миндалем и йогуртом
Пищевая ценность1 порция – ½ пиццы (всего 2 порции)
Калории 566
Белки33 г
Углеводы14 г
Жиры42 г

Мы уверены, что этот рецепт низкоуглеводной пиццы вдохновил вас, и вам не терпится его попробовать! Если у вас есть знакомые любители пиццы, обязательно отправьте им этот рецепт.

Не стесняйтесь делиться своими творениями с нами в социальных сетях и отмечайте их хештегом #gymbeamua.

Add a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *