Фитнес рецепт: Летние освежающие безалкогольные напитки

Фитнес рецепт: Летние освежающие безалкогольные напитки

Прохладительные напитки идут рука об руку с летним сезоном! Что может быть лучше в такую жаркую погоду, чем лежать у воды под зонтиком и пить освежающий коктейль? Мы подготовили для вас 3 рецепта идеальных и быстрых напитков, которые содержат полезные и низкокалорийные ингредиенты! Что вы выберете: черничный мохито, арбузный коктейль или Матча Аффогато?

Черничный мохито

Нам понадобится:

Ингредиенты для черничного мохито

Приготовление:

Сначала измельчите чернику и мяту в стакане. Затем добавьте выжатый лайм и несколько капель Flavor drops по вкусу. Затем наполните стакан льдом, долейте газированную воду и хорошо перемешайте. Украсьте напиток целыми ягодами черники, листьями мяты и лайма и наслаждайтесь!

Черничный мохито
Пищевая ценность1 порция (всего 1 порция)
Калории35
Белки0,9 г
Углеводы5,8 г
Жиры0,5 г
Клетчатка2,3 г

Арбузный коктейль

Нам понадобится:

  • 1/2 арбуза
  • лимонный сок из 2 лимонов
  • апельсиновый сок из 1 апельсина
  • 1 чайная ложка ксилита
  • мята (по желанию)
Ингредиенты для арбузного коктейля

You might be interested in these products:

Приготовление:

Прежде всего, нарежьте или измельчите арбуз и пропустите его через сито. Затем добавьте сок лимонов и апельсинов, ксилит и хорошо перемешайте. Подавайте напиток охлажденным или с кубиками льда. Вкуснятина!

Арбузный коктейль
Пищевая ценность1 порция (всего 6 порций)
Калории75
Белки1,5 г
Углеводы16 г
Жиры0,5 г
Клетчатка0,5 г

Матча Аффогато

Нам понадобится:

Приготовление:

Приготовьте мороженое в соответствии с инструкцией или возьмите готовое мороженое из магазина. В чашке тщательно смешайте порошок матча с горячей водой. Непосредственно перед подачей наполните бокалы мороженым и полейте его напитком матча. Наслаждайтесь его великолепным вкусом!

Матча Аффогато
Пищевая ценность1 порция (всего 1 порция)
Калории435
Белки56 г
Углеводы32 г
Жиры10 г

Мы уверены, что среди рецептов 3 коктейлей со льдом вы найдете свой любимый, и пусть он освежит вас в летние дни. Угостите своих друзей этим освежающим напитком и поделитесь с ними рецептом.

Не стесняйтесь делиться с нами своими творениями в социальных сетях, используя хештег #gymbeamsk.

Add a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *