Tatiana Gernátová

Омлет для веганов? Это не шутка. Мы решили немного по импровизировать. В итоге получилось идеальное блюдо из тофу, которое выглядит как омлет, а благодаря черной соли также имеет восхитительный вкус. Убедитесь в этом сами.

Шоколадный мусс просто создан для всех любителей шоколада и полезных перекусов. В его основе – батат, который и обеспечивает ему сладкий вкус и помогает создать кремовую консистенцию. Его приготовление занимает всего пару минут.

Вы любите итальянскую пасту с соусом болоньезе? Тогда вам понравится сегодняшний рецепт. На этот раз мы немного изменили классический рецепт и остановились на веганской версии. Поэтому мы заменили мясной фарш на темпех, а чтобы побаловать себя этим блюдом даже при похудении, вместо классической пасты мы использовали низкокалорийную. Благодаря этой простой замене мы значительно снизили энергетическую ценность блюда.

Пополните свою коллекцию веганских рецептов этими вкуснейшими миндальными квадратиками с воздушным малиновым кремом. Этот деликатес прост в приготовлении и содержит много клетчатки!

Сегодняшний рецепт перенесет вас в далекую Мексику. Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с киноа, темпе, фасолью, кукурузой и другими вкуснейшими суперфудами, который порадует не только ваши глаза, но и желудок.

Эта веганская фахита с киноа порадует всех, кто любит баловать себя блюдами без мяса. Невероятный аромат блюда дополнит его насыщенный, сбалансированный вкус. Блюдо богато белками и углеводами. И это не говоря уже о том, что оно великолепно как в горячем, так и в холодном виде, а это значит, что это идеальное блюдо, которое легко можно взять с собой в ланч-боксе, куда бы вы ни отправились.