Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг, настройки рекламы и анализа трафика Используя этот сайт, вы соглашаетесь с данными условиями. Больше информации
VanaVita Прочие минералы
Прочие минералы from manufacturer VanaVita это категория продуктов, содержащих необходимые минералы, такие как селен, калий, хром или йод. Они имеют решающее значение для целого ряда процессов, происходящих в организме. Например, они влияют на иммунитет, внешний вид волос, ногтей и кожи или работу мышц. Поэтому они важны не только для здоровья спортсменов и других активных людей. За их достаточным потреблением должен следить каждый, кто заботится о своем теле. Это необходимые питательные вещества, которые наш организм не может вырабатывать самостоятельно. По этой причине нам необходимо пополнять их из внешних источников, таких как пища и пищевые добавки.
 Показать большеКаково влияние селена, калия и других минералов?
Селен - один из самых важных минералов для нашего организма. Он способствует нормальному функционированию иммунной системы и щитовидной железы. Он также полезен для здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того, он является одним из антиоксидантов, который помогает защитить клетки от окислительного стресса. И последнее, но не менее важное: селен также участвует в репродуктивных способностях, поскольку способствует нормальному сперматогенезу. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 55 мкг.
Калий - еще один минерал, без которого наш организм не может обойтись. Он поддерживает нормальное функционирование нервной системы, которая контролирует деятельность всех органов в организме. Он также помогает поддерживать нормальное кровяное давление. Спортсменам следует уделять ему больше внимания, поскольку он способствует правильному функционированию мышц. Он также входит в число электролитов, необходимых для оптимальной гидратации организма. Во время напряженной физической активности или в жаркую погоду он может теряться из организма, поэтому потребность в пополнении запасов этого вещества возрастает. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 2 г.
Хром участвует в ряде важных процессов в нашем организме. Он способствует правильному метаболизму макроэлементов, то есть углеводов, жиров и белков, которые являются основными компонентами нашей пищи. С точки зрения питания также важно его влияние на поддержание нормального уровня глюкозы (сахара) в крови. В результате его обычно добавляют в продукты, которые помогают подавить тягу к сладкому. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 40 мкг.
Медь - это минерал, который имеет решающее значение для оптимального функционирования нашего организма. Он способствует нормальному функционированию как иммунной, так и нервной системы. Он также важен для внешнего вида, так как способствует правильной пигментации как волос, так и кожи. И последнее, но не менее важное: он является одним из антиоксидантов и поэтому помогает защитить клетки от окислительного стресса. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 1 мг.
Йод особенно известен своим влиянием на количество энергии, потребляемой нашим организмом. Он способствует сбалансированному энергетическому обмену и стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, которые необходимы для этих процессов. Кроме того, он важен для поддержания нормального функционирования нервной системы и когнитивных функций, таких как память, внимание или концентрация. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 150 мкг.
Бор - один из микроэлементов, который нужно принимать в небольших количествах. Тем не менее, этот минерал важен для здоровья человека. Чаще всего его связывают с возможным благоприятным воздействием на уровень тестостерона и когнитивные функции, такие как мышление и память, или функцию костей. По данным Европейского управления по безопасности пищевых продуктов (EFSA), рекомендуемое суточное потребление не установлено.
 показать меньше