Этот сайт использует файлы cookie для предоставления услуг, настройки рекламы и анализа трафика Используя этот сайт, вы соглашаетесь с данными условиями. Больше информации
лучшее из категории орехи и семена
Орехи и семена это категория продуктов, составляющих неотъемлемую часть здорового питания. Они являются основным продуктом в рационе всех сторонников здорового образа жизни, включая спортсменов, веганов и других людей. Более того, они отлично подходят для похудения, низкоуглеводной, палео- или кето-диеты. Своей популярностью орехи и семена обязаны в основном их благоприятному питательному профилю, в котором преобладают полезные жиры. Кроме того, вы влюбитесь в их великолепный вкус, хрустящую консистенцию и практически бесконечные возможности использования. Только от вас зависит, сделаете ли вы ставку на классический миндаль, арахис или семена подсолнечника или остановитесь на более экзотических бразильских орехах или орехах макадамия. В любом случае, вы просто не сможете ошибиться ни с одним из этих продуктов.
 Показать большеСамые популярные виды орехов
В этой категории вы найдете самый полный выбор из мира орехов. Они представлены в различных вариантах. Каждый обязательно найдет что-то по своему вкусу.
- Неочищенный миндаль отличается естественным горько-сладким вкусом и прекрасным содержанием витаминов и минералов.
- Бланшированный миндаль очищен от кожуры, благодаря чему он имеет более сладкий вкус и подходит для выпечки полезных лакомств.
- Копченый миндаль обладает уникальным вкусом и выраженной хрустящей корочкой, что делает его идеальным полезным соленым перекусом.
- Миндаль в темном шоколаде, напротив, является более подходящей альтернативой сладостям, поскольку сочетает в себе хрустящий вкус миндаля и выраженный вкус какао.
- Необжаренный арахис порадует своим натуральным вкусом без соли. Благодаря этому они прекрасно подходят для приготовления как соленых, так и сладких блюд.
- Фундук также бывает неочищенным и необжаренным. Поэтому вам решать, наслаждаться ими в натуральном виде или обжарить, измельчить или иным образом переработать их для приготовления ваших любимых блюд.
- Орехи кешью порадуют приятным сладким вкусом и нежной текстурой, в которую непременно влюбится каждый.
- Грецкие орехи имеют характерный горьковато-сладкий вкус, который прекрасно подходит к разнообразным десертам и салатам. Они выделяются среди других орехов главным образом благодаря натуральному содержанию омега-3 жирных кислот, что делает их идеальным полезным перекусом.
- Орехи пекан похожи на грецкие орехи, но они немного слаще. Таким образом, они являются идеальным ингредиентом для сладкой выпечки и десертов.
- Сырые фисташки отлично подойдут в качестве полезного перекуса для ваших гостей. Однако если неочищенный вариант вам не по вкусу, выбирайте очищенные фисташки, которые можно сразу же съесть и не тратить время и терпение на их очистку.
- Бразильские орехи невероятно хрустящие, что делает их очень популярным выбором. Кроме того, они ценятся за содержание минералов и отлично подходят в качестве полезного перекуса.
- Орехи макадамия также называют королем орехов, поскольку они относятся к самым эксклюзивным плодам. Они обладают нежным маслянистым вкусом, кремовой текстурой и богаты важными питательными веществами.
Самые популярные виды семян
Пусть вас не обманывает крошечный вид семечек. Это маленькие чудеса с точки зрения питательности и вкуса, их часто даже называют суперпродуктами.
- Например, БИО семена подсолнечника и БИО семена тыквы являются несолеными и очищенными от скорлупы. Таким образом, вы можете сразу же насладиться их натуральным вкусом и обеспечить свой организм полезными жирами и другими биологически активными веществами.
- Семена чиа относятся к популярным источникам полезных жиров и могут похвастаться высоким содержанием клетчатки. Кроме того, они обладают способностью набухать, а это значит, что с их помощью можно легко приготовить вкусный пудинг из семян чиа.
- БИО Семена льна, в свою очередь, ценятся за содержание альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая относится к незаменимым жирным кислотам омега-3.
- БИО Семена конопли также весьма богаты полезными жирами. Более того, они очищены от скорлупы и готовы к добавлению в каши, салаты и другие блюда, обогащая их целым спектром ключевых питательных веществ.
- Какао-бобы - это идеальный выбор для всех любителей шоколада, которые хотели бы попробовать его в самом натуральном виде. Кроме того, этот плод какао-дерева является особенным благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов.
- Семена синего мака - традиционный ингредиент многих сладких рецептов. Их обычно добавляют в каши или другие блюда. Кроме того, они отличаются высоким содержанием ценных ненасыщенных жирных кислот и клетчатки.
Семена орехов и семян
В нашем ассортименте найдется что-то и для тех, кто хотел бы попробовать сразу несколько орехов и семян. Помимо разнообразия вкусов, эти смеси также предлагают широкий спектр витаминов, минералов, здоровых жиров и других полезных питательных веществ.
- Nutmix содержит миндаль, кешью, бразильские орехи, арахис и фундук. Эта смесь орехов несоленая и без добавления сахара, что обязательно понравится всем любителям полезных перекусов.
- Student Mix содержит миндаль, фундук, кешью и грецкий орех, которые прекрасно дополняются изюмом. Поэтому это отличный выбор для восполнения энергии для учебы и других занятий.
- Nutty Mix с клубникой отличается превосходным сочетанием орехов, семян и лиофилизированной клубники. Идеально подходит в качестве дополнения к йогуртам, кашам или в качестве здорового перекуса.
Орехи и семена и их применение
Орехи и семена дают вам множество возможностей легко включить их в свой ежедневный рацион.
- Для дополнения злаковых каш подойдут любые виды орехов и семян. Среди наиболее популярных - семена чиа, семена конопли, миндаль или орехи макадамия.
- Для смузи или других напитков семена чиа - идеальный выбор. Это связано с тем, что они обладают исключительным питательным профилем, а также способностью набухать. Однако вы также можете смешивать их с орехами или семенами льна и конопли по своему вкусу.
- Слегка обжаренные грецкие орехи, кешью и бразильские орехи идеально подходят для салатов.
- Азиатские блюда хорошо сочетаются с хрустящим арахисом.
- В пасты можно добавлять семена подсолнечника, конопли или тыквы.
- Для выпечки сладких рецептов можно использовать, например, бланшированный миндаль, семена мака или грецкие орехи.
- Для приготовления теста для хлеба или другой соленой выпечки можно добавить молотые семена льна, дробленые грецкие или лесные орехи.
- При приготовлении домашних мюсли, гранолы или батончиков обязательно используйте орехи кешью, неочищенный миндаль или другие ваши любимые орехи и семена.
- Сочетая различные виды орехов и семян, вы можете создать свою собственную смесь, которую затем можно добавлять в йогурты, творог или просто использовать в качестве перекуса. Кроме того, вы можете сочетать их с фруктами, чтобы сделать отличный здоровый перекус, который восполнит вашу энергию.
Если вы хотите узнать больше о влиянии орехов, прочитайте нашу статью: Орехи и все, что нужно о них знать
 показать меньше