Бета-аланин - незаменимая аминокислота, используемая для производства организмом карнозина, которая, регулируя выработку молочной кислоты, способствует повышению производительности во время тренировок
Бета-аланин относится к ряду незаменимых аминокислот, которые наш организм может вырабатывать лишь в ограниченных количествах. Поэтому целесообразно сосредоточиться на его потреблении с помощью специальной диеты или же путем включения в свой рацион пищевых добавок. Наиболее известными источниками бета-аланина являются такие продукты как мясо, особенно свинина, говядина и птица, а также рыба. Организм использует бета-аланин для выработки карнозина, который служит белковым буфером в мышечной ткани. Его роль заключается в очищении метаболизма, за счет которого он способен уменьшить закисление мышц, а также отрегулировать накопление молочной кислоты.
Вышеупомянутые эффекты оказывают значительное влияние на ваши спортивные результаты и снижают уровень вашей усталости. Именно поэтому вы особенно оцените потребление бета-аланина во время интенсивных тренировок, которые могут стать более эффективными и длиться дольше благодаря этой добавке. Бета-аланин поставляется в виде порошка, а также подходит для веганов. Кроме того, он обогащен витамином В6, который участвует в ряде биологических процессов в нашем организме. Например, он способствует правильному функционированию иммунной системы, уменьшению уровня усталости, а также правильной работе метаболизма, важному для выработки энергии. Данный продукт также содержит таурин, который является стандартным ингредиентом в составе энергетических напитков, а также предтренировочных напитков. Кроме того, эта добавка обладает освежающим фруктовым вкусом, который особенно раскрывается при смешивании с чистой водой. В дополнение, порошок бета-аланина легко растворим, и за счет этого вы можете легко смешать его, например, с вашим любимым соком.
Бета-аланин и его преимущества
- незаменимая аминокислота бета-аланин в форме порошка
- содержит таурин
- предназначен для выработки организмом карнозина, который снижает выработку молочной кислоты в мышцах
- подходит для веганов
- содержит витамин В6
- продукт хорошо растворяется в воде и имеет освежающий, фруктовый вкус
Состав
Бета-аланин (92,38 г), регулятор кислотности - лимонная кислота; ароматизатор, таурин (1 г), подсластители: сукралоза, ацесульфам К, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6 - 100 мг).
Способ применения
Растворите одну порцию 2,4 г (3 плоских мерных ложки) в 100-150 мл воды или сока, смешав в шейкере. Употребляйте одну порцию за 30 минут до тренировки. Прием бета-аланина свыше 800 мг за раз может вызвать побочные эффекты (покалывание, онемение конечностей). Продукт предназначен для людей с повышенной физической активностью.
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | 100 г |
|---|
| Бета-аланин |
92.38 г |
| Таурин |
1 г |
| Витамин B6 |
100 мг |
Предупреждение
Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Не используйте продукт в качестве замены разнообразной диеты. В дополнение к приему препарата, рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не употребляйте, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов. Дети, беременные или кормящие женщины не должны употреблять этот продукт. Хранить плотно закрытым в сухом месте при температуре 15-25 ° C. Защищать от прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.
