Являются ли свежие фрукты и овощи полезнее, чем замороженные или консервированные?
Являются ли замороженные и консервированные овощи менее питательными? Узнайте интересные факты о свежих, замороженных и консервированных фруктах и овощах.
Питание и здоровый образ жизни
Питание и здоровый образ жизни это стали из области питания и здоровья, которые помогут вам достичь роста мышц, снижения массы тела или другой спортивной цели.
Киноа – безглютеновая крупа и суперпродукт, который богат белком, клетчаткой и витаминами
Киноа – питательный суперпродукт без глютена, содержащий большое количество белков, клетчатки, минералов и витаминов. Узнайте о преимуществах ее употребления.
Как понять, что ваш онлайн-тренер или диетолог не профессионал?
Узнайте, как понять, что ваш онлайн-тренер или диетолог не профессионал. Избегайте именно этих самых больших ошибок при поиске подходящего фитнес-тренера.
11 советов о том, как мотивировать себя тренироваться дома
Мы поделимся 11 советами о том, как мотивировать себя тренироваться дома. Узнайте о пользе музыки и социальных сетей для повышения интенсивности и уверенности.
Почему мы едим больше на карантине?
Почему мы едим больше на карантине и как избежать переедания? Узнайте, как правильно питаться в домашней изоляции и на что обратить внимание.
Топ 17 мифов о питании
Вы, наверное, слышали о мифах о питании. Нам вредят углеводы,жиры и белки. Мы должны питаться «чисто» и устраивать организму детокс. Это топ-17 мифов о питании!
Пищеварительные ферменты – их типы, источники и важность для человеческого организма
Пищеварительные ферменты – это белки, которые ускоряют химические реакции организма во время обработки еды. Узнайте о амилазе, липазе и протеазе и их функциях.
Все о муке – различия между разными сортами муки, пищевая ценность и польза
Узнайте все о сортах муки, их преимуществах и питательном профиле. Сравнение пшеничной, миндальной, банановой муки и муки из тапиоки.
Чувствительность к инсулину – как ее повысить и предотвратить развитие резистентности к инсулину
Чувствительность к инсулину – как ее повысить и предотвратить развитие резистентности к инсулину
Куркума – пряность, которая содержит большое количество антиоксидантов и является противовоспалительным средством
Куркума – натуральная специя, краситель, которая также обладает противовоспалительными свойствами и богата антиоксидантами. Узнайте о пользе куркумы для здоровья!