XBEAM Скакалки

В категории скакалки вы найдете:

• Базовые скакалки, которые являются отличным выбором для начинающих. Для начала достаточно скакалки с пластиковыми ручками для постепенного совершенствования. Затем вы можете перейти к стальной скакалке, которая обеспечивает лучшее сцепление и более быстрое вращение. Она также подходит для тех, кто хочет научиться продвинутой технике двойного подъема.
• Скакалки с утяжелителями идеально подходят для продвинутых пользователей, которые уже владеют основами и хотят повысить интенсивность тренировок. Однако новички также могут получить от них пользу, поскольку они предлагают более медленное вращение, что дает больше времени для лучшей общей координации прыжков. Большим бонусом является то, что они помогают укрепить запястья и предплечья.
• Умные скакалки относятся к жемчужинам интеллектуальных фитнес-инструментов. Благодаря своим интеллектуальным функциям они могут подсчитывать отдельные прыжки и измерять общее время тренировки. С ними вы можете легко поддерживать мотивацию к совершенствованию, не обременяя себя подсчетом повторений или отслеживанием времени с помощью другого инструмента.
• Аккумуляторные скакалки завоевали свою спортивную славу среди современных фитнес-гаджетов. Они не имеют веревки и оснащены только шариками, прикрепленными к ручкам, которые двигаются и имитируют классическое вращение скакалки. Их преимущество в том, что вам не придется убирать половину комнаты, чтобы иметь достаточно места для тренировки. Кроме того, вы не повредите ничего, что могло бы мешать во время прыжков с обычной скакалкой.

Как отрегулировать скакалку:

Выбрав подходящую скакалку, подумайте о ее идеальной длине. Для начинающих она должна быть длиннее, поскольку более длинная скакалка также увеличивает время размаха, что дает больше времени для координации. Следующие шаги помогут в начальной настройке скакалки:

1. Станьте на скакалку, поставив ноги рядом.
2. Крепко возьмитесь за ручки.
3. Станьте прямо и вытяните скакалку вдоль тела до уровня плеч.
4. Длина скакалки в идеале должна быть на уровне подмышек.

• Если вас интересуют дальнейшие советы или шаги, как начать прыгать со скакалкой, обязательно прочитайте нашу статью: Потеря веса, улучшение физической формы и 8 других причин начать прыгать со скакалкой.
• А если вы новичок в прыжках со скакалкой, статья Как прыгать со скакалкой? 6 упражнений и 3 HIIT-тренировки для интенсивного сжигания калорий поможет вам начать.

После этого ничто не помешает вам сделать выбор из нашего широкого ассортимента скакалок.