лучшее из категории йога и пилатес

Что вы можете найти в этой категории?

• Коврики для тренировок - один из важнейших компонентов для занятий йогой и пилатесом. Откройте для себя широкий ассортимент ковриков, изготовленных из высококачественных материалов, которые обеспечат вам наилучший опыт тренировок. Каждый из них уникален и соответствует конкретным потребностям. В ассортименте есть коврики для йоги из экологически чистых материалов, коврики с противоскользящей поверхностью, складные коврики, а также креативные и красочные коврики для йоги с разнообразными узорами. Разнообразие форм и дизайнов гарантирует, что вы легко сможете выбрать коврик, который подойдет именно вам.
• Массажные поролоновые валики помогут вам растянуть и расслабить мышцы. С их помощью вы сможете увеличить амплитуду движений, достичь лучшей гибкости, что также поможет вам в выполнении некоторых асан. С помощью массажных валиков можно массировать мышцы спины и расслаблять мышечные узлы (триггерные точки), избавляя от мышечной скованности.
• Эластичные ленты и эспандеры можно использовать для тренировки всего тела. С ними вы сможете не только развить силу, но и растянуть мышцы. В предложении также есть ленты сопротивления и эспандеры с разным уровнем сопротивления, и петли эспандеры, поэтому вы можете подобрать их в соответствии со своими возможностями. Также доступны более длинные ленты, эспандеры или петли. Вы можете использовать их для укрепления всего тела, как часть разминки или даже для реабилитационных упражнений. Их часто используют в пилатесе, помогая не только тонизировать тело, но и улучшать гибкость.
• Блоки для йоги являются отличными помощниками при выполнении асан. С ними вы сможете выполнять даже самые сложные асаны без ущерба для правильной техники. Например, они могут помочь вам в позах, где вы не можете достать руками до земли. Блоки особенно подходят для начинающих, которые хотят постепенно улучшить свою гибкость, но опытные йоги также используют их, особенно в более сложных позах. Блоки для йоги также можно использовать для растяжки, силовых тренировок или как опору для ягодиц во время медитации.
• Балансировочные подушечки прекрасно подходят для тренировки устойчивости и равновесия. Однако вы также сможете развить общую силу с помощью них. Они также отлично подходят для укрепления пресса и могут использоваться для тренировки различных групп мышц, что делает их универсальным оборудованием для тренировок.
• Платформы для расслабления спины и массажные коврики помогут вам снять напряжение и расслабить затекшие мышцы. Они прекрасно подходят для растяжки всего позвоночника, что вы особенно оцените, если проводите много времени сидя или стоя.
• Существуют также другие аксессуары, такие как сумки для ковриков или стропы для ковра, а также нескользящие носки и перчатки, которые помогут сделать ваши занятия йогой или пилатесом намного приятнее. Благодаря сумкам для ковриков и стропам вы сможете легко взять коврик с собой куда угодно, а нескользящие перчатки или носки обеспечат вам лучшую устойчивость во время тренировок.

Но это еще не все, в нашем ассортименте также есть другие практичные аксессуары, такие как акупрессурный коврик, кольцо для пилатеса или слайдеры для пресса.

• Если вы хотите узнать больше о йоге, не пропустите нашу статью: Йога: ключ к физическому и душевному равновесию.
• Вы можете прочитать о различных видах йоги и их преимуществах для тела и ума в нашей статье: 9 видов йоги и их польза для физического и психического здоровья